Není müsli jako müsli!

Mojí oblíbenou snídaní se stalo především müsli (hlavně to čokoládové od Bona Vity :)). Ještě s dobrým čajem mě vždycky dobře naladí na začátku nového dne. A to naladění je opravdu někdy důležité, zvlášť, když jdete do školy (na nezáživný přednášky), není milý počasí nebo nás jednoduše čeká něco nepříjemnýho. Snídaně je právě tím nejlepším krokem, jak si udělat hezké alespoň to ráno. Problém nastává, pokud zjistíte, že vaše snídaně není taková, za jakou jste jí měli...



Věděla jsem už od začátku, že pojídáním čokoládového mysli nějak výrazně nezhubnu, ale tak nějak jsem si říkala, že je zdravější mysli než nějaká sladká buchta nebo chleba se salámem. Opak je pravdou! Pokud někdo z vás sledujete Peklo na talíři na Streamu (stejně jako já), jistě víte, že se mnohdy dozvíme pravdu (leckdy krutou a bolestivou) o tom, co "zdravého" doma jíme.

Sama jsem netušila, jaký je rozdíl mezi mysli a cereáliemi. Nejsem nějaký odborník na zdravou výživu. Spíše jsem se začala zabývat víc tím, co je zdravý a prospěšný pro tělo atd. Jistě mi rozumíte, jsem prostě laik, co si někde něco přečte a pak je v šoku. :-D Stejně jako teď... Každopádně, cereálie jsou jenom obarvená, bohatě sladká mouka (Nesquik kuličky, Ciniminis, čokoládové, pistáciové taštičky a tak dále a tak dále). Ráno vás nabudí, pálí vám to a najednou BUM! a máte hlad, nemůžete se soustředit a potřebujete další dávku cukru. Naopak mysli jsou ovesné vločky. Mysli může být sypané, což je zdravější varianta, nebo zapékané. Zapékané mysli funguje spíše jako nějaká ta mlska, ale rozhodně ne jako zdravá varianta snídaně! 

Vřele můžu doporučit mysli od Mixitu, kde si namícháte mysli takové, jaké vám bude zaručeně chutnat a navíc můžete i sledovat, kolik kalorií bude obsahovat. Není to levná záležitost v případě, že si namícháte kde co, ale najdou se i levnější varianty, pokud se uskromníte. :)
A na závěr - je lepší si koupit sypané mysli s minimálním množstvím cukru (cukr představuje i sušené ovoce, pozor!) nebo si dát třeba tu caiserku se šunkou a rajčátky. 

Jakou snídani si dopřáváte k dobrému ránu vy? :)